Le visite di controllo sono uno spazio di confronto e accompagnamento continuo, pensato per aiutarti a costruire nel tempo un rapporto più sereno e consapevole con il cibo.
Non si tratta di “verifiche” rigide, ma di momenti di ascolto e adattamento: insieme valutiamo come stai, cosa funziona e cosa può essere migliorato, rispettando i tuoi ritmi, la tua quotidianità e i tuoi bisogni reali.
In linea con l’approccio Intuitive Eating, l’obiettivo delle visite di controllo non è seguire regole prefissate, ma sviluppare competenze pratiche, fiducia nelle tue sensazioni e strategie sostenibili nel lungo periodo. Il percorso viene aggiornato passo dopo passo, affinché l’alimentazione diventi uno strumento di benessere e non una fonte di stress.
FAQ
Con quale frequenza si svolgono le visite di controllo?
La frequenza è flessibile: solitamente ogni 3, 4, 5 o 6 settimane. La definiamo insieme in base alle tue esigenze, al momento che stai vivendo e agli obiettivi del percorso.
Cosa succede durante una visita di controllo?
Durante l’incontro ci concentriamo sull’esperienza concreta: come ti stai trovando, quali difficoltà stai incontrando e quali progressi hai fatto. Lavoriamo su strategie pratiche per affrontare eventuali ostacoli e, se necessario, aggiorniamo il piano alimentare in modo personalizzato.
Verranno effettuate misurazioni?
Se lo desideri, possiamo monitorare alcuni parametri come peso, circonferenze e composizione corporea. Questi strumenti non sono obbligatori e vengono sempre utilizzati come supporto, non come giudizio, nel rispetto dell’approccio Intuitive Eating.
Il piano alimentare viene modificato nel tempo?
Sì. Il piano è dinamico e viene adattato in base alle tue esigenze, alle tue preferenze e ai cambiamenti che emergono lungo il percorso.
È previsto un supporto tra una visita e l’altra?
Sì, garantisco un supporto continuo tra i colloqui, preferibilmente tramite WhatsApp o e-mail, per accompagnarti anche nella quotidianità.
Le visite di controllo possono essere online?
Sì, le visite possono svolgersi sia in studio (zona Bocconi) sia online. Anche la modalità viene concordata insieme, in base alle tue esigenze personali e lavorative.
Quanto dura una visita di controllo?
Ogni colloquio ha una durata di circa 30 minuti.
Qual è il costo di una visita di controllo?
Il costo della visita di controllo è di 90 euro.
